{"id":10760,"date":"2023-11-21T17:20:32","date_gmt":"2023-11-21T16:20:32","guid":{"rendered":"https:\/\/clic1.wpenginepowered.com\/sin-categorizar\/salud-ocular\/"},"modified":"2024-06-03T11:58:53","modified_gmt":"2024-06-03T09:58:53","slug":"salud-ocular","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.clicproducts.eu\/es\/salud-ocular\/","title":{"rendered":"Salud ocular: por qu\u00e9 es importante y consejos para preservarla"},"content":{"rendered":"

Estamos cada vez m\u00e1s inmersos en una \u00e9poca en la que los dispositivos digitales, como tabletas, \u00absmartphones\u00bb y ordenadores, se han convertido en herramientas indispensables para la vida laboral y privada de las personas.<\/span><\/p>\n

Sin embargo, su uso intensivo puede dar lugar al<\/span> s\u00edndrome visual inform\u00e1tico<\/b> (\u00abcomputer vision syndrome\u00bb o CVS), una amplia gama de s\u00edntomas f\u00edsicos que se manifiestan cuando se pasa mucho tiempo frente a la pantalla de un ordenador u otro dispositivo digital. <\/span><\/p>\n

Los s\u00edntomas m\u00e1s comunes del CVS son numerosos y de tipo<\/span> visual, neurol\u00f3gico y musculoesquel\u00e9tico<\/b>: hablamos de irritaci\u00f3n de los ojos, fatiga visual, cefalea y dolor de cuello debido a la posici\u00f3n de la cabeza para fijar la vista en el monitor. <\/span><\/p>\n

Aqu\u00ed tienes 3 sencillos consejos que te ayudar\u00e1n a cuidar tus ojos y a tener una mayor comprensi\u00f3n de los h\u00e1bitos visuales correctos.<\/span><\/p>\n

1) USO DE LOS DISPOSITIVOS DIGITALES<\/b><\/h2>\n

Debido a la luz antinatural de los dispositivos digitales, pasar d\u00edas enteros frente a las pantallas puede provocar fatiga ocular. Entre los efectos m\u00e1s comunes relacionados con el uso excesivo del ordenador, la tableta y el tel\u00e9fono se encuentra sin duda la fatiga ocular, que se manifiesta con enrojecimiento y una fuerte irritaci\u00f3n. <\/span><\/p>\n

Cada modelo CliC se puede personalizar<\/b> seg\u00fan la prescripci\u00f3n de tu \u00f3ptico de confianza. Las lentes se pueden personalizar con protecci\u00f3n contra la luz azul<\/b> (tambi\u00e9n llamada Blue Block), protecci\u00f3n antirreflectante<\/b> y antirrayaduras <\/b> o fotocrom\u00e1tica<\/b>. <\/span><\/p>\n

2) USO DE LAS GAFAS DE SOL<\/b><\/h2>\n

Los da\u00f1os relacionados con una exposici\u00f3n al sol sin protecci\u00f3n pueden ser transitorios, como es el caso de la fotosensibilidad, la irritaci\u00f3n y la conjuntivitis, o tener una entidad m\u00e1s grave con repercusiones de car\u00e1cter permanente, como las lesiones de la c\u00f3rnea o las maculopat\u00edas. <\/span>La Comisi\u00f3n de Defensa de la Vista<\/span>con el patrocinio del Ministerio de Sanidad, ha destacado que es esencial evaluar cuidadosamente la calidad y la garant\u00eda de las lentes de las gafas para reducir la venta de falsificaciones que provocan trastornos graves en la c\u00f3rnea, los p\u00e1rpados y el cristalino.<\/span><\/p>\n

\u00bfQuieres proteger tus ojos y al mismo tiempo no perder la practicidad y comodidad de unas gafas de conexi\u00f3n magn\u00e9tica? \u00a1Descubre la <\/span>colecci\u00f3n Sole<\/span><\/a> de CliC Eyewear!<\/span><\/p>\n

3) EL PALMING<\/b><\/h2>\n

Esta sencilla t\u00e9cnica de yoga te permite relajar r\u00e1pidamente la vista cansada. Se colocan los codos sobre una mesa y se empiezan a calentar las palmas de las manos frot\u00e1ndolas una contra otra. Despu\u00e9s de calentar las palmas, se acercan suavemente a los ojos para cubrirlos, pero sin ejercer presi\u00f3n. El calor y la oscuridad permiten que los m\u00fasculos de los ojos se relajen, lo que te lleva a un estado de relax. <\/span><\/p>\n

Estos son solo 3 consejos \u00fatiles para que no descuides la atenci\u00f3n de tus ojos.<\/p>\n

Tambi\u00e9n te invitamos a:<\/span><\/p>\n

\u2022 consumir grandes cantidades de verduras;<\/span><\/strong><\/p>\n

\u2022 beber mucha agua;<\/span><\/strong><\/p>\n

\u2022 dormir lo suficiente;<\/span><\/strong><\/p>\n

\u2022 programar pausas, especialmente en el trabajo, para parpadear y proteger los ojos de la sequedad.<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n

\n
descubre las gafas clic<\/a><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Aqu\u00ed tienes 3 sencillos consejos que te ayudar\u00e1n a cuidar tus ojos y a ser m\u00e1s consciente de los h\u00e1bitos visuales adecuados.<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":3157,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"ghostkit_customizer_options":"","ghostkit_custom_css":"","ghostkit_custom_js_head":"","ghostkit_custom_js_foot":"","ghostkit_typography":"","footnotes":""},"categories":[810],"tags":[],"class_list":["post-10760","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-lifestyle-es"],"acf":[],"yoast_head":"\nSalud ocular: por qu\u00e9 es importante y consejos para preservarla | CliC<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Aqu\u00ed tienes 3 sencillos consejos que te ayudar\u00e1n a cuidar tu salud ocular y a comprender mejor los h\u00e1bitos visuales adecuados.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, 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